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Une étude américaine a analysé le sommeil de 49 employés de bureaux, 27 d’entre eux occupant des bureaux sans fenêtres, tandis que les 22 autres sont à proximité de fenêtres. Le résultat est des pus insolites. En effet, les chercheurs de cette études ont conclu que les 22 derniers sont exposés dans leur journée à 173% […]
De nos jours, la sécurité alimentaire pose question. Mais au-delà des clichés et des idées reçues, il est temps de laisser la paroles aux experts ès alimentation. De nombreux scandales ont éclaté ces dernières années, comme la viande de cheval au lieu de bœuf, les sucres ajoutés, ou encore le lait contaminé. Il peut même […]
Si vous ne voulez pas augmenter les chances que votre enfant soit obèse alors profiter au maximum du sommeil réparateur durant le troisième trimestre de votre grossesse. Le dernier trimestre de grossesse est souvent très dur pour les femmes enceintes surtout du point de vue sommeil car le gros ventres dont elles sont dotées ne […]
Après la lecture de cet article, votre relation avec les activités physiques va être chamboulée! Sachez déjà qu’à l’échelle mondiale, ce sont plus de 3 millions de personnes chaque année qui décèdent en raison d’une maladie liée à un manque d’exercice. Le manque d’exercice en plus de l’amplification des comportements sédentaires au travail ou chez soi, […]
La vigilance est recommandée lorsqu’il s’agit de parler avec vos enfants sur leur corpulence car vos remarques peuvent être négatives et favoriser les risques d’obésité de votre enfant. Des critiques négatives faites à un enfant demeurent ancrer en lui au cours des années et affectent donc également son avenir. Parmi ses critiques on retrouve celles liées au […]
Sommeil et portable ne font pas la paire ! Une étude du « Monde » révèle que 14% des collégiens se réveillent au milieu de la nuit pour jouer sur Internet, 25% se connectent à des réseaux sociaux et 32% envoient des SMS. Certains troubles du sommeil ont pour origine la dépendance des adolescents aux écrans. Il est […]
Envie de douceur et d’authentique ? Avec des fruits, des légumes, des fleurs et autres huiles essentielles… il est tout à fait possible de préparer soi-même de véritables élixirs de beauté. La découverte dans le grenier de la maison familiale d’anciens livres, consacrés aux femmes. Visage, corps, cheveux, découvrez une sélection de recettes gourmandes faciles […]
Il est tout à fait normal que vous cumuliez du stress durant la semaine et avec les soucis qui s’ajoutent en plus tout votre corps et votre esprit sont perturbés. Cette perturbation bloque la recharge naturelle dont vous êtes doté à savoir le sommeil. Nul n’est à l’abri d’éventuels troubles du sommeil car la pression […]
C’est bientôt la Saint-Valentin !! Rassurez-vous il n’est pas encore trop tard pour vous prendre en main avant le jour J. Ainsi, nous vous proposons une potion magique vous permettant de rayonner le 14 février. Beaucoup d’entre vous stresse d’un petit bouton apparu sur le visage, d’une peau sèche avant l’occasion de la Saint-Valentin. D’autres rêvent […]
Émise par les écrans des smartphones et des ordinateurs portables, la lumière bleue augmenterait la cécité d’après une étude. En effet, cette lumière bleue rendrait une molécule des yeux toxique. Et la lumière bleue endommagerait la rétine de l’œil, en tuant les cellules photo-réceptrices. Ce n’est clairement pas nouveau, mais cela ne cesse de se […]