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Qui de nos jours n’est pas stressé ?! Celui qui ose répondre non sait parfaitement qu’il ment car le stress est naturel et fait partie de notre quotidien. Il est cependant impératif de contenir ce stress et le maîtriser afin de s’assurer une meilleure santé. Nous vous présentons quelques conseils afin de vous aider à gérer […]
On est tous d’accord sur le fait que le sport est bénéfique pour la santé seulement personne ne peut nier à quel point les courbatures qui suivent une séance sont désagréables! Mais nous détenons des solutions minimisant cet effet!! L’astuce est de ne pas directement attaquer une séance de sport, il est nécessaire de passer […]