Activités sportives: oui!!!! mais quand??!!
La pratique d’une activité physique c’est fortement recommandée pour se maintenir en forme, seulement le moment de la pratique a un impact sur les bienfaits du sport. En effet, les sportifs du matin ne profitent pas des mêmes bénéfices que ceux de l’après-midi. Généralement, le matin est réservé à l’objectif de la perte de poids…