L’exercice aérobie est recommandé aux personnes âgées
L’exercice aérobie est bénéfique à tout âge. Pour les personnes âgées, à raison de deux séances par semaine, il est capable de prévenir les effets neurologiques liés à l’âge comme le précise une étude canadienne. Une étude Canadienne publiée dans le British Journal of Sports Medicine le 7 avril avance que l’exercice aérobie est un moyen de…