Dormez tant que vous pouvez, ça ne tue pas!
Bien dormir, oui mais combien de temps? On s’accorde tous à ce que nous ont dit les médecins à savoir entre 6h et 8h par jour. Or, ce n’est pas le cas!! Chacun a un besoin en sommeil spécifique donc certains auront besoin de plus de 8h ou d’uniquement 6h. En effet, généralement on estime…