Un agenda saturé. Des finances correctes. Et pourtant cette sensation de courir sans avancer. Voilà le genre de situation que beaucoup d’entre nous connaissent. En finance personnelle, nous traquons les points de rendement. Dans la vie, nous faisons souvent l’inverse.
Rainer Strack, ancien associé du Boston Consulting Group, propose une approche déroutante et très concrète : gérer sa vie comme un portefeuille stratégique. Pas pour la gagner. Pour l’équilibrer.
La fausse promesse de la réussite classique
Plus d’argent. Plus de reconnaissance. Plus de pouvoir. Nous avons tous cru, à un moment, que l’un de ces leviers suffirait.
Les chiffres racontent autre chose. Les travaux en psychologie positive montrent que l’effet de l’augmentation de revenus sur le bien-être s’essouffle vite. Nous nous habituons. Nous comparons. Nous repartons au point de départ (Source : travaux de Martin Seligman, Université de Pennsylvanie).
Conclusion simple : l’accumulation ne crée pas l’épanouissement. L’alignement, oui.
Une idée simple : appliquer la stratégie d’entreprise à la vie
Dans le conseil en stratégie, un projet sérieux suit toujours la même logique. Strack reprend ces étapes et les transpose à l’individu.
- Définir ce qu’est une vie réussie.
- Clarifier sa raison d’être.
- Formuler une vision.
- Analyser son portefeuille de vie.
- S’inspirer de bonnes pratiques.
- Faire des choix cohérents.
- Assurer la mise en œuvre dans la durée.
Nous parlons ici de stratégie personnelle. Pas de développement personnel flou. Des choix. Des arbitrages. Du temps limité.
PERMA‑V : le vrai tableau de bord de la vie
Pour éviter les illusions, Strack s’appuie sur le modèle PERMA‑V, développé par Martin Seligman.
- P : émotions positives
- E : engagement, état de flow
- R : relations profondes
- M : sens et contribution
- A : accomplissement
- V : vitalité, santé physique et mentale
Un point clé : aucun pilier ne compense durablement l’effondrement d’un autre. Une carrière brillante n’achète pas une santé détruite. Nous l’oublions trop souvent.
168 heures : votre capital temps hebdomadaire
Un chiffre change la perspective : 168 heures par semaine. Pas une de plus.
Strack découpe ce temps en seize « unités stratégiques de vie », regroupées en six domaines :
- Couple
- Famille
- Travail
- Santé
- Loisirs
- Engagement sociétal ou spirituel
Pour chaque unité, la méthode demande trois notations simples :
- Temps consacré (en heures)
- Importance perçue (0 à 10)
- Satisfaction réelle (0 à 10)
Ces données forment une matrice importance / satisfaction. La taille de la bulle représente le temps investi. Un visuel brutal. Et très parlant.
Tony, ingénieur, et le choc du diagnostic
Tony, ingénieur expérimenté, pensait gérer correctement sa vie. Le graphique raconte autre chose.
En haut à gauche : forte importance, faible satisfaction. Sa relation sentimentale. Sa santé mentale. Son apprentissage. Son engagement sociétal.
En bas à droite : faible importance, satisfaction moyenne, mais des bulles énormes. Divertissement en ligne. Réseaux sociaux. Navigation sans but.
Rien d’exceptionnel. Selon Strack, 95 % des participants présentent ce déséquilibre.
Quick wins : réallouer le temps comme un cash-flow
La bonne nouvelle : les premiers leviers coûtent peu.
- Recontacter deux amis perdus de vue.
- Bloquer deux soirées par semaine sans écran.
- Supprimer un réseau social personnel.
- Marcher 20 minutes chaque jour.
Certains participants récupèrent ainsi 5 à 7 heures par semaine. Un rendement immédiat. Pas de théorie. De l’action.
Le portefeuille de vie optimal
L’objectif reste clair : de grandes bulles situées en haut à droite du graphique. Forte importance. Forte satisfaction.
Mais attention. Ce diagnostic ne suffit pas. Comme en finance, une réallocation sans vision mène à l’instabilité.
Les sept étapes forment un ensemble cohérent. Le sens guide les choix. Les choix structurent le temps. Le temps crée la vie réelle.
« Si l’on ne sait pas vers quel port on navigue, aucun vent n’est favorable. » — Sénèque
La chance favorise les portfolios préparés
Strack insiste sur un point souvent négligé. Une stratégie claire augmente la surface de chance. Les opportunités existent partout. Seuls les esprits préparés les captent.
En finance personnelle, nous parlons souvent de discipline. Ici, nous parlons aussi de cohérence.
Une vie épanouie ne se gagne pas. Elle se construit. Heure par heure. Choix par choix.
Et comme tout bon portefeuille, elle mérite un suivi régulier.
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