Mieux dormir avec ces 10 aliments du quotidien

Dix aliments peuvent avoir des effets plus que bénéfiques sur le sommeil. Pour mieux dormir, il existe des aliments vers lesquels se tourner. Pour ces derniers, les bienfaits ne sont plus à démontrer. L’avoine Aliment sain pour le système cardiovasculaire, l’avoine peut être consommer le soir pour une bonne nuit. L’amande Tout comme l’avoine, l’amande […]

Manger ou boire des fruits : que choisir ?

Si les fruits sont très importants dans l’alimentation, il faut cependant bien les consommer. Les jus de fruit sont très appréciés et consommés à tout moment de la journée. Cependant, il peut être dangereux de les considérer aussi sains qu’une consommation du même fruit, sous forme brute. Concernant les jus de fruits industriels, dans un […]

Alimentation : 5 astuces pour faire des économies et gagner en qualité

En matière d’alimentation, il existe plusieurs façons d’économiser et de réduire son budget. Tout en gagnant en qualité nutritive. Réussir à varier son alimentation et à consommer bien peut être compliqué. Retour, alors, sur 5 astuces pour faire des économies, tout en gagnant en qualité ! Les repas fait maison Bien souvent, difficile de passer […]

Manger des noix peut prolonger la vie

Manger des noix peut prolonger la vie

Les gens qui mangent régulièrement des noix semblent vivre plus longtemps, selon une grande étude par une équipe américaine. Les résultats, publiés dans le New England Journal of Medicine, ont suggéré que le plus grand avantage était en les grignotant sur des portion quotidiennes. L’équipe américaine a déclaré que les mangeurs de noix étaient également […]

Une pizza révolutionne l'habitude de consommation

Insolite : une pizza surgelée plus saine qu’une salade de marché

S’inquiéter pour sa taille lorsqu’on savoure une bonne pizza rend mal à l’aise ! Pour vous faire manger de la pizza sans se préoccuper des conséquences caloriques, Mike Lean, un nutritionniste, a trouvé LA SOLUTION  ! Du moins c’est ce qu’il avance… D’après ce nutritionniste la pizza qu’il a confectionnée serait actuellement le plat préparé le plus équilibré […]