Une étude américaine avance que courir quelques minutes chaque jour augmente l’espérance de vie d’une personne tout comme l’effet d’un long jogging. L’efficacité d’un long jogging sur l’espérance de vie est comparable à celle d’un petit jogging de quelques minutes. Une étude récemment publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, confirme cela et démontre qu’un coureur […]
